Connaissez-vous la sophrologie?
La sophrologie permet à l’individu d’aller à la rencontre de sa conscience. Dans les moments de stress ou d’angoisse, la sophrologie va permettre de maitriser des émotions handicapantes et surmonter des moments difficiles. En utilisant la détente corporelle, les émotions négatives vont remonter à la surface et permettre d’évacuer un souvenir négatif.
Pour en savoir un peu plus:
